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身為家庭主婦的我對每一筆錢都精打細算
也知道夏天即將來臨，高漲的電費讓我有點害怕
也有聽過誰家的什麼東西很省電
但是遲遲都不敢下手後來算算電費才知道省這一點小錢還不如一次花大錢次次省錢!
經過這樣的衝擊，我現在開始學會用網路購物
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html模版 別把自己逼到極限，你又不是需要拯救地球的女超人。 來源:胡辛束
原標題：別把自己逼到極限，你又不是需要拯救地球的女超人。
全世界隻有不到2 %的人關註瞭胡辛束
你真是個特別的人
作者
微博：@尚珈丞
一名認真活著的少女
美國運動委員會認證CPT
自從開瞭公眾號就不停在後臺信息裡，看到大傢對吃和健身是否矛盾的疑問。我想跟大傢講兩個親身經歷的故事，希望對大傢有幫助。
第一個故事關於暴食
很多人關註我是因為“健身達人”這個標簽，但誰能想到我在兩年多前體重從幹癟的85斤一路飆升到油膩的120斤。
那時候國內健身的氛圍還沒有現在這麼重，沒有那麼多專業的信息告訴我究竟應該怎麼吃，隻是一直聽說控制飲食對於健身有多重要。所以我淺顯的一味苛求無油無鹽，食物都用克數計量，每餐都要知道吃下去準確的熱量數字，然後每周安排一次cheat day。
可這樣一周下來身體根本承受不瞭，到瞭cheat day簡直就像是救命稻草，吃到撐也停不下嘴。周一又帶著對周末吃多瞭的愧疚開始更嚴格低熱量的飲食。慢慢的我就走上瞭暴食的循環，到後來暴食的情況甚至每隔一天就會發生一次。
我當時的狀態大概就是，非常克制的吃瞭一天無油無鹽的三餐，到瞭晚上九點以後食癮蹭的一下就上來瞭，根本管不住自己，因為宿舍沒有零食，拔腿就往超市跑。暴食的時候我一次能吃兩斤栗子，一盒曲奇，一份烤冷面，和一整個柚子。吃到撐的肚皮快破瞭就停下歇20分鐘，然後繼續吃。那不是餓，是病。
後來體重就一路上升到120左右，我看著鏡子裡的自己和秤上的數字哭瞭一場，然後痛下決心徹底改變我的生活。
我開始規律作息，開始揀回固定時間看書的習慣，去健身房的次數從一周7次減少到一周3-4次，正常的三餐不再“健康”到嚴苛。學會淺嘗輒止享受生活，喜歡甜食是女孩的天性，想吃就去吃，而不是一味壓抑自己的渴望。但是要和朋友分享，吃東西的速度也要放慢，把為瞭吃而吃變成為瞭享受而吃。三個月之後我完全戒掉瞭暴食，體重居然也穩步下降。
第二個故事關於事業心
我本身是一個事業心很強的人，所以身邊的朋友不少也是這樣，比如笑笑。笑笑和男朋友是在大學裡認識的，而男朋友卻是一個及時行樂的享樂主義。出瞭大學剛工作的笑笑幾乎每天加班。性格要強的人也從不請假，就和工作牟足瞭勁幹上瞭。
男朋友邀請笑笑約會，可笑笑總是在加班，即使赴約也是抱著手機不放處理工作。最終他們還是分手瞭。那段時間她瘦的很厲害，情緒也低落，我也不知道怎麼安慰她。
後來隔瞭兩三個月她突然聯系我，要和我約飯。見面發現常年90斤的笑笑居然胖瞭一圈，但是狀態變得很不錯。我沒好意思開口問，但她卻自己開口瞭。
笑笑說自己工作依舊很努力，也終於結束實習轉正瞭。但現在她開始懂得調解工作和生活，周末會去做spa，晚上會去看電影，情緒低落的時候就去約朋友吃個下午茶。不合適的人走瞭就走瞭，但是感謝他提醒瞭自己“生活裡的緊繃和打拼，是為瞭能享受窩在舒適區裡松下來的瞬間。”
生活的常態應該是克制和努力，但也要記得treat yourself。隻有弱者需要為瞭保住自己的位置24小時神經緊繃不斷努力。
你那麼努力的工作，看過深夜過街天橋上閃爍的路燈，湊活的用泡面和外賣打發一整周的三餐。你那麼熱愛健身，哪怕加班到瞭九點，也要去健身房練到常常被鎖門的大爺趕出來。別再在其他方面把自己逼到極限，你又不是需要拯救地球的女超人。
比如下午茶本來是一件放松享受的事，但是大多數人還要為瞭它花一兩個小時精心打扮，即使吃的過程也要為瞭好看而挺直腰背，小口慢咽。其實放松做自己吧，你的自信就是最讓人動心的法式慵懶。
必勝客下午茶和外面那些妖艷賤貨不一樣！起晚瞭，逛累瞭，隨時隨地都能來必勝客吃一餐下午茶。在這裡你不用梳妝打扮，隻需要做真實的自己。
睡懶覺錯過瞭早餐，brunch來必勝客吃披薩吧；
逛街逛累瞭不如來必勝客喝杯茶休息一下呀；
周末放下手機，約閨蜜去必勝客邊吃提拉米蘇邊聊天吧。
隨時隨地來必勝客下午茶，用最簡單的方式放松自己。
年輕人要吃苦也要吃點甜點呀
人生啊本來就是松緊相間的動態平衡
你那麼努力
不如獎勵自己一頓下午茶吧
賞飯請聯系郵箱
sisi@xinliyoushu.com
想我可以來微博@胡辛束找我
內容轉載自公眾號
尚珈丞
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責任編輯：
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商品訊息功能:
- 品號：3376970
- 中文顯示遙控器
- 通過ISO-9001研發
- 100%台灣製造
商品訊息描述:
商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 冷氣周邊 |
|
產品規格
尺寸:
電源板:105mm(長)74mm(寬)±1mm
線控器:120mm(長)56mm(寬)x19.8mm(厚)±1mm
遙控器:158mm(長)59mm(寬)x20mm(厚)±1mm
環境限制:
操作環境:0℃~50℃,<90%RH
儲存環境:0℃~65℃,<90%RH
輸出/輸入:
輸入電源:AC 100V~240V±10%，50/60HZ(單相)
溫度偵測輸入:
溫度準確度:±１℃
溫度顯示範圍:10℃~35℃
(當溫度高於35℃或低於10℃時，溫度顯示將停滯在最高顯示溫度或最低顯示溫度)
控制線:8 PIN CABLE 長度 90cm
按鍵輸入:X6
輸出接點:
壓縮機接點:25(7)A/250V
風速接點:3A/250V X 3
擺葉接點:1A/250V
產地:台灣製造
注意事項
※ 安裝前應確定總電源已關閉，以避免感電事故。
※ 裝配前應詳讀配線說明，以避免施工錯誤，造成產品損壞，因施工錯誤而造成之損害，
不在本公司保固的範圍內。
※ 請勿將控制器安裝於潮濕環境中，避免因太潮濕產生之誤動作
※ 負載電流請遵守接點安全容量，以避免發生危險。
※ 送電前，請確認配線及輸入電源是否正確。
※ 產品規格如有修改不另通知。
| 保固期 | 依照消費者保護法規定，消費者均享有產品到貨十天猶豫期之權益，但退回產品 必須是全新狀態且包裝完整 ( 保持產品、附件、包裝、廠商紙箱及所有附隨文件 或資料之完整性 ) ，否則恕不接受退貨 ?退貨條件：除商品本身有瑕疵可辦理 退貨，商品一經安裝、使用或損毀即不可退貨，退貨必須保留紙箱及商品組合之 齊全及完整性，超過十天以上商品，報維修處理。 |
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